Talk mit Dana | 29 | Yogalehrerin Elena Gladkov bringt euch ins Schwitzen

Elena ist leidenschaftliche Yogalehrerin, Spiritjunkie, Querdenkerin und Weltenbummlerin. Ihr Yoga-Stil ist jung, dynamisch und humorvoll. Trotzdem bietet er immer wieder Phasen der Ruhe, des Loslassens und des In-Sich-Gehens – als Ausgleich zum Alltags-Stress. Mit fließenden und statischen Elementen wird die Körperwahrnehmung gefördert, die Muskulatur gestrafft und die Konzentration gestärkt. Der eigene Körper wird stufenweise akzeptiert! Wir sprechen auch über Ernährung und Selbstfindung, unterschiedliche Kulturen und Achtsamheit. Sich zu verwirklichen und andere Menschen durch den Sport zu inspirieren.


Elena ihre Webseite: lightbomb.de


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